Dietetyczne desery – trufle z daktyli

dietetyczne desery

Zjeść trufle będąc na diecie. Czemu nie, bo okazuje się, że wcale nie musi się to odbić na naszej wadze. Wykorzystując odpowiednie składniki można przygotować dietetyczne desery w tym również niskokaloryczną wersję tego smakołyku.

 

Główne składniki

  • daktyle;
  • orzechy;
  • suszone banany;
  • cynamon;
  • masło orzechowe;

 

Do ozdoby:

  • wiórki kokosowe;
  • mielone orzechy;
  • płatki migdałowe.

 

Wykonanie:

Namoczone migdały należy zmiksować, a następnie dodać do nich cynamon, kakao i masło orzechowe. Na koniec dodajemy produkty suche takie jak suszone banany czy drobno posiekane orzechy. Wszystko razem należy wymieszać. Z gotowej masy tworzymy kulki, a następnie dekorujemy je przygotowanymi wcześniej wiórkami kokosowymi, płatkami migdałowymi lub innymi dodatkami zależnie od upodobań.

Wypowiedź: Justyna Mizera, dietetyk sportowy, autorka bloga www.zMizerami.pl.

Źródło: informacja prasowa

Oceń nasz artykuł

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *