Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią kolejne pomysły na potrawy świąteczne. Jak co roku na stole pojawią się jajka, kiełbasa, żurek i wiele innych tłustych dań. Jak się jednak okazuje wystarczy kilka prostych trików, aby nieco odchudzić święta.
Kieliszki do jajek to bardzo wygodna i elegancka forma podawania jajek na śniadanie czy kolację. Warto mieć w domu co najmniej kilka takich kieliszków. Poniżej kilka ciekawych propozycji.
Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania wymaga wielu różnorodnych składników odżywczych. Wśród nich są witaminy oraz mikro- i makroelementy, o których bardzo często zapominamy. Jednym z pierwiastków szczególnie ważnych dla naszego zdrowia zimą jest cynk.
Mikro- i Makroelementy są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety nie zawsze o nich pamiętamy. Jednym z pierwiastków szczególnie ważnych dla naszej figury jest chrom.
Jeśli zastanawiasz się ile filiżanek kawy można wypić każdego dnia, to właśnie pojawiła się odpowiedź – trzy. Po wielu badaniach powstała ekspertyza sporządzona przez EFSA Europejski Urząd do spraw Żywności, w której znalazło się kilka przydatnych informacji.
Zima to czas, kiedy chętnie sięgamy po gorące potrawy i napoje. Często przyprawiane są one ziołami, które działają rozgrzewająco na nasz organizm. Zobacz jakie przyprawy warto dodać do zimowych dań.
Awokado to jeden z „cudownych” owoców, które już od dawna polecane są przez dietetyków. Ma ono w sobie wiele witamin i minerałów, ale szczególnie ważne dla naszego organizmu są zawarte w nim nienasycone kwasy tłuszczowe.
W Polsce zima to czas, kiedy nie mamy dostępu do zbyt wielu świeżych warzyw i owoców. Niemniej jednak warto korzystać z tych, które są dostępne w formie świeżej lub mrożonej. Dziś polecamy zupę krem z brokułów, która może być wykonana zarówno z warzyw pochodzących prosto z pola jak i z mrożonych.
