Wszędzie czytamy i słyszymy, że należy czynnie wypoczywać. Lecz, czy każda aktywność jest dobra dla serca seniora? Z czego na pewno trzeba zrezygnować, by nie zaszkodzić sercu? Jaki rodzaj rekreacji zalecają kardiolodzy, by wzmocnić najważniejszy mięsień człowieka? Dynamicznie i z sercem Jeśli wybierzesz się na spacer z kijkami albo przebiegniesz się po parkowych alejkach, to na pewno serce będzie ci wdzięczne. Kardiolodzy zalecają, by być aktywnym nie mniej niż pięć … Czytaj dalej Bądź aktywny z sercem