Lody maślankowe – domowy sposób na letnią ochłodę
Tegoroczne lata daje się bardzo we znaki. Każdy chce się ochłodzić, ale nie bardzo wiadomo jak.
Lato
Wypoczynek i rehabilitacja w sercu gór – pobyty lecznicze dla seniorów w Zakopanem
Zakopane to stolica polskich Tatr. Niepowtarzalny klimat, szereg atrakcji turystycznych oraz możliwość obcowania z naturą, przyciągają zarówno latem, jak i zimą.
Bądź aktywny w każdym wieku – rowery elektryczne dla seniorów
W końcu nastała wiosna i z każdym dniem robi się coraz cieplej i przyjemniej. Dobra pogoda sprzyja i zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu oraz do aktywności fizycznej.
Jesteś seniorem? Możesz taniej podróżować!
Bycie seniorem ma swoje liczne zalety. Człowiek w tym okresie ma już od dawna ustabilizowane życie, stworzył swoją małą ojczyznę, a dzieci są na swoim.
Dlaczego skóra się opala?
Opalenizna jest wynikiem zmian w naskórku, które powodowane są dwoma rodzajami promieniowania: UVA i UVB. Które z niech szkodzi, a które opala?
Cztery ściany, okno i telewizor – taki mój żywot…
Zaczyna się lato. Aż chce się wyjść z domu, wyjechać z miasta, by pospacerować leśną ścieżką lub usiąść nad brzegiem jeziora.
Siłownia pod chmurką
Jeśli Twoją ulubioną rozrywką w ostatnim czasie stało się oglądanie telewizji bądź serfowanie po internecie, może nadszedł czas, aby wreszcie zacząć dbać o zdrowie, wygląd i kondycję fizyczną?
Bezpieczny urlop nad wodą
Gorące dni, których nie brakuje w tegoroczne wakacje sprzyjają spędzaniu wolnego czasu nad wodą. Pamiętajmy, że nasze bezpieczeństwo nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych.
Rower w pociągu – co warto wiedzieć
Czas wakacji sprzyja wyjazdom. Często w podróż wyruszamy pociągiem i tutaj pojawia się problem – czy można ze sobą zabrać rower? Zgodnie z przepisami – tak.
Letnia dieta – czyli jak nie wpaść w pułapkę
Lato wydaje się być najlepszym czasem na schudnięcie. Dużo warzyw i owoców pozwala na gotowanie dań o mniejszej kaloryczności. Poza tym w gorące dni zamiast po jedzenie częściej sięgamy po napoje. Niemniej jednak również w tym czasie można natknąć się na pułapki, które zamiast wspomóc odchudzanie skutecznie mu szkodzą.