Lato

Dlaczego skóra się opala?

Opalenizna jest wynikiem zmian w naskórku, które powodowane są dwoma rodzajami promieniowania: UVA i UVB. Które  z niech szkodzi, a które opala?

siłownia pod chmurką

Jeśli Twoją ulubioną rozrywką w ostatnim czasie stało się oglądanie telewizji bądź serfowanie po internecie, może nadszedł czas, aby wreszcie zacząć dbać o zdrowie, wygląd i kondycję fizyczną?

bezpieczny urlop

Gorące dni, których nie brakuje w tegoroczne wakacje sprzyjają spędzaniu wolnego czasu nad wodą. Pamiętajmy, że nasze bezpieczeństwo nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych.

pułapki letniej diety

Lato wydaje się być najlepszym czasem na schudnięcie. Dużo warzyw i owoców pozwala na gotowanie dań o mniejszej kaloryczności. Poza tym w gorące dni zamiast po jedzenie częściej sięgamy po napoje. Niemniej jednak również w tym czasie można natknąć się na pułapki, które zamiast wspomóc odchudzanie skutecznie mu szkodzą.