Hobby

rower

Mamy wiosnę, więc rozpoczęliśmy sezon rowerowy. Co prawda temat rowerowy już poruszaliśmy w poprzednich artykułach, ale tym razem zajmiemy się tematem bezpieczeństwa.

ćwiczenia dla seniora

Ćwiczyć można naprawdę w każdym wieku i w każdym wieku można zacząć to robić. Ostatnie wyniki badań dowodzą, że seniorzy po 90-ce, którzy dotąd unikali aktywności fizycznej, odczuwają wyraźną poprawę jakości życia, gdy włączą do swojego tygodniowego grafiku regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny (1). Dobór ćwiczeń dla osób starszych powinien mieć zawsze charakter indywidualny…

rozpisani.pl

Grupa PWN ma dla wszystkich chętnych bardzo ciekawą propozycję. Jeśli piszecie do szuflady, albo marzy Wam się własna książka, to warto skorzystać z możliwości jaką daje pogram rozpisani.pl.

rower

Mamy połowę kwietnia, za oknami piękna pogoda od rana do wieczora – to idealny czas na rowerowe przejażdżki. Jeśli nie masz jeszcze roweru, albo stary się zniszczył, to najwyższy czas, aby to nadrobić. Zobacz, co należy wiedzieć wybierając się do sklepu rowerowego.

starość

Trudno jednoznacznie określić, kiedy tak naprawdę zaczyna się nasza starość. Z reguły każdy widzi to inaczej i najczęściej jest tak, że o jej nadejściu, jak przy zdradzie, my sami dowiadujemy się o niej ostatni.

muzykoterapia

Od dawna wiadomo, że słuchanie muzyki nie jest obojętne dla naszego ciała i naszej psychiki. Pozwala oderwać się od wszystkich ważnych spraw i przynosi chwilę wytchnienia. Potrafi nas pobudzać (czasem bardzo silnie), uspokajać, a nawet usypiać. Odpowiednio dobrane utwory muzyczne zwiększają wydajność pracy, a nawet chęć dokonywania zakupów, co skutecznie wykorzystują sprytni handlowcy i menadżerowie.

Seniorzy w gąszczu sieci

Jak wykazują badania naukowe, na świecie przybywa ludzi w wieku poprodukcyjnym. Przejście na emeryturę powoduje, w początkowej fazie, uczucie swobody, odpoczynku i pozornego luzu. Bardzo szybko to zachłyśnięcie się pozorną wolnością mija. Zaczynają być widoczne różnego rodzaju straty związane ze zmianą.