Szydełkowanie – idealne hobby dla seniorów
Seniorzy potrzebują różnorodnych aktywności, które pozwalają utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji. Do takich aktywności należy szydełkowanie.
Hobby
Bądź bezpieczny na rowerze
Mamy wiosnę, więc rozpoczęliśmy sezon rowerowy. Co prawda temat rowerowy już poruszaliśmy w poprzednich artykułach, ale tym razem zajmiemy się tematem bezpieczeństwa.
Książki dla seniorów – ciekawe poradniki dla początkujących emerytów
Przejście na emeryturę to bardzo duża zmiana w życiu każdego człowieka.
Jak dobrać ćwiczenia dla seniora?
Ćwiczyć można naprawdę w każdym wieku i w każdym wieku można zacząć to robić. Ostatnie wyniki badań dowodzą, że seniorzy po 90-ce, którzy dotąd unikali aktywności fizycznej, odczuwają wyraźną poprawę jakości życia, gdy włączą do swojego tygodniowego grafiku regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny (1). Dobór ćwiczeń dla osób starszych powinien mieć zawsze charakter indywidualny…
Aktywny senior – hobby po 60. roku życia
Senior będący na emeryturze i mający dużo czasu potrzebuje wyznaczonego rytmu dnia. Może mu go nadać m.in. hobby. Zajęcia skierowane do osób po 60. roku życia urozmaicą dzień emeryta.
Rozpisani seniorzy – propozycja PWN
Grupa PWN ma dla wszystkich chętnych bardzo ciekawą propozycję. Jeśli piszecie do szuflady, albo marzy Wam się własna książka, to warto skorzystać z możliwości jaką daje pogram rozpisani.pl.
Jak kupić idealny rower?
Mamy połowę kwietnia, za oknami piękna pogoda od rana do wieczora – to idealny czas na rowerowe przejażdżki. Jeśli nie masz jeszcze roweru, albo stary się zniszczył, to najwyższy czas, aby to nadrobić. Zobacz, co należy wiedzieć wybierając się do sklepu rowerowego.
Szach-mat starości
Trudno jednoznacznie określić, kiedy tak naprawdę zaczyna się nasza starość. Z reguły każdy widzi to inaczej i najczęściej jest tak, że o jej nadejściu, jak przy zdradzie, my sami dowiadujemy się o niej ostatni.
Muzyka leczy ciało i duszę
Od dawna wiadomo, że słuchanie muzyki nie jest obojętne dla naszego ciała i naszej psychiki. Pozwala oderwać się od wszystkich ważnych spraw i przynosi chwilę wytchnienia. Potrafi nas pobudzać (czasem bardzo silnie), uspokajać, a nawet usypiać. Odpowiednio dobrane utwory muzyczne zwiększają wydajność pracy, a nawet chęć dokonywania zakupów, co skutecznie wykorzystują sprytni handlowcy i menadżerowie.
Seniorzy w gąszczu sieci
Jak wykazują badania naukowe, na świecie przybywa ludzi w wieku poprodukcyjnym. Przejście na emeryturę powoduje, w początkowej fazie, uczucie swobody, odpoczynku i pozornego luzu. Bardzo szybko to zachłyśnięcie się pozorną wolnością mija. Zaczynają być widoczne różnego rodzaju straty związane ze zmianą.