Zima to czas, kiedy chętnie sięgamy po gorące potrawy i napoje. Często przyprawiane są one ziołami, które działają rozgrzewająco na nasz organizm. Zobacz jakie przyprawy warto dodać do zimowych dań.
O tym, że cukrzyca jest ogromnym problemem można przekonać się przeglądając raporty organizacji zajmujących się zdrowiem zarówno w Polsce jak i na świecie. Szacuje się, że w Polsce mamy 2,73 mln diabetyków, a liczba ta stale rośnie. Zgodnie z przewidywaniami WHO w 2030 roku cukrzyca stanie się 7. najczęściej występującą przyczyną zgonów. Czy można coś zrobić, aby uniknąć cukrzycy? Okazuje się, że całkiem sporo.
W przypadku osób starszych sposób odżywiania wywiera szczególnie istotny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Wielu seniorów nie stosuje jednak właściwej diety, uważając ją za zbyt skomplikowaną, nieskuteczną czy po prostu kosztowną.
Wiele problemów zdrowotnych jest ściśle związanych z nieprawidłowym żywieniem. Jest to bardzo widoczne w przypadku seniorów. Często za główną przyczynę podaje się brak wystarczających środków finansowych na zakup dobrej żywności. Jak się jednak okazuje to nie pieniądze, ale przyzwyczajenia decydują o tym, co znajdzie się na talerzu.
Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania wymaga wielu różnorodnych składników odżywczych. Wśród nich są witaminy oraz mikro- i makroelementy, o których bardzo często zapominamy. Jednym z pierwiastków szczególnie ważnych dla naszego zdrowia zimą jest cynk.
Mikro- i Makroelementy są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety nie zawsze o nich pamiętamy. Jednym z pierwiastków szczególnie ważnych dla naszej figury jest chrom.
Awokado to jeden z „cudownych” owoców, które już od dawna polecane są przez dietetyków. Ma ono w sobie wiele witamin i minerałów, ale szczególnie ważne dla naszego organizmu są zawarte w nim nienasycone kwasy tłuszczowe.
