Koktajl pietruszkowy

koktajl pietruszkowy

Zdrowotne właściwości pietruszki znane są od lat. Pietruszka nie tylko posiada wiele cennych dla naszego organizmu witamin, takich jak wit. C czy wit. A , ale również wspaniale wpływa na układ moczowy przeciwdziałając jego infekcjom, ma także wiele mikro i makroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pietruszka doskonale wpływa na proces trawienia oraz posiada antyseptyczne właściwości. Dlatego też polecam każdemu koktajl pietruszkowy, który nie dość, że jest przepyszny to jeszcze bardzo zdrowy.

 

Składniki
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
banan
jabłko
pomarańcza
pół limonki lub cytryny
szklanka (lub więcej- według uznania) wody mineralnej niegazowanej
 




 

Wykonanie
Wszystkie składniki wrzucamy do dzbanka od miksera, wlewamy wodę i miksujemy
 

Proponuję spożyć zaraz po przygotowaniu, bowiem wówczas mamy pewność, że wszystkie wartości odżywcze zostają zachowane. Witamina C, która jest w pietruszce szybko się utlenia, dlatego też nie zostawiajmy koktajlu w lodówce na zbyt długo, ponieważ straci swoje cenne właściwości.
 

Smacznego!

 

Autor: Magdalena Skopińska

Koktajl pietruszkowy
5 (1)

1 komentarz


  1. Przepyszny, ja osobiście polecam szczególnie teraz w okresie zwiększonej zachorowalności ze względu na dużą zawartość witaminy C znajdującej się w pietruszce .

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *