Ćwiczenia dla seniora. Zacznij w uzdrowisku!
Ruch jest niezwykle istotny dla formy i samopoczucia osób starszych. Regularne, umiarkowane ćwiczenia wzmacniają odporność, ułatwiają wykonywanie codziennych czynności,
Zdrowie i uroda
Szukasz skutecznej metody leczenia chrapania? Sprawdź, jakie zabiegi mogą pomóc
Chrapanie to problem, którego nie należy lekceważyć. Nie tylko uprzykrza życie domownikom, ale też może być objawem groźnych chorób, takich jak bezdech śródsenny.
Ćwiczenia na piłce – forma aktywności fizycznej dla każdego
Aby cieszyć się zadowalającym stanem zdrowia, świetną kondycją oraz wspaniałym samopoczuciem należy prowadzić właściwy tryb życia.
Choroba POChP – Objawy i przebieg
Badania wskazują, że POChP, czyli Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, dotknęła już blisko 2 miliony Polaków, a na całym świecie choruje na nią blisko 400 milionów ludzi!
Jak sprzątać mieszkanie żeby uchronić się przed wirusami?
Wirusy to drobnoustroje, które towarzyszą nam każdego dnia. Od zawsze mamy kontakt z drobnoustrojami wywołującymi przeziębienie, grypę czy inne choroby.
Ćwiczenia oddechowe. Co daje oddychanie przeponowe?
Oddychanie przeponowe sprawia, że pobieramy 10 razy więcej tlenu niż przy płytkim oddechu wykonanym klatką piersiową.
Jak prawidłowo używać wielorazowej maski ochronnej?
Jak informują eksperci zajmujący się zdrowiem publicznym, jednorazowe maski chirurgiczne powinny być wymieniane nawet co półtorej godziny!
Gdzie najlepiej wykonać prywatnie test na koronawirusa?
Publiczna służba zdrowia kojarzy nam się z wiecznymi kolejkami oraz brakiem organizacji. Niestety problemy te dotykają także testów na koronawirusa refundowanych przez państwo.
Halluksy – czym są i jak wygląda ich leczenie?
Hallux to łacińska nazwa palca u nogi. Popularnie halluksem, czyli paluchem koślawym, nazywamy chorobę zwyrodnieniową stopy powstałą na skutek jej deformacji.
Rany u osób starszych – jak sobie z nimi radzić?
Gojenie się ran to złożony proces biologiczny, w którym udział bierze cały szereg komórek organizmu.